ментальне здоров’я

Через повномасштабну війну питання ментального здоровʼя постало особливо гостро. Втома, апатія, постійна тривога, емоційні труднощі — усе це впливає на наше самопочуття і потребує уваги.

Діджитал-платформа «Ти як?» https://howareu.com/ містить усю необхідну інформацію з доказовими техніками самодопомоги, верифікованими рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями й сервісами онлайн та офлайн психологічної допомоги щодо ментального здоров’я.

Травень –  місяць, коли про ментальне здоров’я говорять голосніше, – повідомляє ДУ “Харківський ОЦКПХ МОЗ” та надає перелік інформаційних сервісів з матеріалами на цю актуальну тематику.

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. В умовах війни багато українців зіштовхнулися з ментальними розладами — це широкий спектр станів, які впливають на почуття, настрій людини, щоденне функціонування та здатність комунікувати з іншими. Зокрема, йдеться про постійну тривожність, депресію, шизофренію тощо.

Місяць обізнаності про ментальне здоровʼя започаткований у США 1949 року. Цьогоріч в Україні він проходить під закликом віднайти свої сенси — у часи випробувань вони працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com ».

Ми в інтернеті, ти в інтернеті — постійна присутність в онлайні впливає на наш спосіб життя, роботу і стиль спілкування. Та й на наше ментальне здоров’я теж.

Рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не даються легко. Особливо коли культура звернення по таку допомогу лише формується, а стереотипи про ментальне здоров’я ще переважають.

Коли близька людина йде на фронт — це стрес для всієї родини. Страх утрати, постійні тривога і втома — усе це накопичується, виснажує і може призводити до порушень ментального здоровʼя.