“Ти як?”

Ми часто забуваємо, що жити під час війни та невизначеності — це вже величезна робота, яка потребує неабияких зусиль.

Коли ми опиняємося в стресовій або конфліктній ситуації на роботі чи у спілкуванні з близькою людиною — емоції можуть затьмарити розум. Тривога, роздратування, злість провокують миттєву реакцію та відповідь, про які ми часто згодом шкодуємо. Це можна змінити й навчитися реагувати не імпульсивно, а усвідомлено.

Повернення з полону — це складний процес відновлення, який потребує часу, підтримки та безпечного середовища. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» створено практичні матеріали для людей, звільнених з полону, а також для їхніх родин і близьких, які допомагають краще зрозуміти потреби людини після повернення та будувати безпечну й гідну взаємодію.

Міністерство у справах ветеранів України інформує, що в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Першої леді Олени Зеленської  було розроблено та презентовано комплексний інфобокс щодо взаємодії з людьми, які пережили полон, тортури, ізоляцію, сексуальне насильство.

Ментальне здоров’я – це не окрема тема «для фахівців», а частина нашого щоденного життя: у родині, на роботі, у взаємодії з дітьми та тими, хто поруч.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – ініціатива першої леді Олени Зеленської, у День ментального здоров’я 10 жовтня створює Національну галерею сили теплих дій – «Дотики підтримки». Метою кампанії є показати силу щоденної людської підтримки – теплих дотиків підтримки – як ресурсу, що допомагає нам триматися і тримати одне одного. 

У щоденних викликах легко забути про власні потреби, але саме маленькі жести підтримки допомагають зберігати рівновагу, відновлювати сили та відчувати опору в собі. Про це нагадує «Ти як?» у постах серпня:

Пропонуємо найважливіші та найкорисніші дописи «Ти як?» за липень. Цього місяця говорили про панічні атаки: як їх розпізнати, впоратися і підтримати інших.