Скільки солі ми споживаємо? Який тип солі «корисніший»? Чи може, краще зовсім відмовитися від солі?
У твоєму раціоні є солоні рекордсмени. І ти можеш навіть не здогадуватися, хто вони. Придивитись уважніше до того, що ти їси між основними прийомами їжі . Бо саме улюблені перекуси можуть містити забагато солі.
Сіль: не важливо яка, важливо скільки
Зменшуй сіль поступово, смакові рецептори швидко адаптуються, і їжа відкриється новим смаком.
Харчова сіль потрібна кожному. Але в міру. У надлишку вона підступно шкодить серцю та судинам.
Більшість українців навіть не підозрюють, що їдять удвічі більше солі, ніж це безпечно для здоров’я.
